マグレブのバター風味の蒸しクスクス(Seksu)

副菜 30 分 6 分量
Tápérték / 分量
413kcal
11gfehérje
60gszénhidrát
12gzsír
説明

1. クスクスを幅広の器に入れてオリーブオイルをかけ、指の間でほぐすようにすり合わせて、すべての粒に油をまぶします。

2. 塩をぬるま湯の半量に溶かしてクスクスにかけ、吸い込むまで10分置きます。

3. 指でダマをしっかりほぐし、蒸し器(または金属のざる)に入れて沸騰したお湯の上にのせ、ふたをせず10分、蒸気が通るまで蒸します。

4. 器に戻して残りの水をかけ、もう一度すり合わせて、さらに10分蒸します。

5. 熱いクスクスに小さくちぎったバターを混ぜ、フォークでほぐします。

6. 煮込みやタジンに添えて温かいうちに出します。

ポイント:セクスはクスクスのベルベル語名で、マグレブ全体の主食です。金曜日のクスクス料理やタジンの付け合わせになります。2回蒸してすり合わせることで、ふんわり軽く、粒がひとつひとつほぐれた仕上がりになります。急ぐときは、熱い塩湯をかぶるくらいかけてふたをして5分置き、バターと一緒にほぐす方法でも作れます。

材料
  • 500 g クスクス
  • 500 ml 水
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 50 g バター
  • 1 tk. 塩
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