Dampet couscous med smør (Seksu)

Tilbehør 30 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
413kcal
11gProtein
60gKarbohydrater
12gFett
Ingredienser
  • 500 g couscous
  • 500 ml vann
  • 2 ss olivenolje
  • 50 g smør
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Ha couscousen i en vid bolle, hell olivenoljen over og gni mellom fingrene, så hvert korn dekkes.

2. Løs saltet i halvparten av det lunkne vannet, hell over couscousen og la stå i 10 minutter til vannet er absorbert.

3. Gni klumpene grundig fra hverandre med fingrene. Legg i en dampinnsats eller metallsil over kokende vann og damp uten lokk i 10 minutter til damp trenger gjennom.

4. Hell tilbake i bollen, hell resten av vannet over, gni fra hverandre på nytt og damp i ytterligere 10 minutter.

5. Arbeid smøret i små biter inn i den varme couscousen og løsne med en gaffel.

6. Server varm til gryterett eller tajine.

Tips: Seksu, berbernavnet på couscous, er grunnleggende i hele Maghreb, som tilbehør til fredagscouscous og tajiner. To omganger med damping og gnidning gjør den lett og luftig med hvert korn for seg. Har du det travelt, kan du helle kokende saltet vann over, dekke til i 5 minutter og deretter løsne med smøret.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.