Parený kuskus s maslom (Seksu)

Príloha 30 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
413kcal
11gBielkoviny
60gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 500 g kuskus
  • 500 ml voda
  • 2 PL olivový olej
  • 50 g maslo
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Kuskus dáme do širokej misy, pokvapkáme olivovým olejom a premieľame medzi prstami, aby sa obalilo každé zrnko.

2. Soľ rozpustíme v polovici vlažnej vody, pokropíme ňou kuskus a necháme 10 minút stáť, kým ju nevsiakne.

3. Prstami dôkladne rozdrobíme hrudky, potom kuskus dáme v naparovacej vložke (alebo kovovom sitku) nad vriacu vodu a neprikrytý paríme 10 minút, kým cezeň nezačne prenikať para.

4. Vysypeme späť do misy, pokropíme zvyšnou vodou, znovu rozmrvíme a ešte raz paríme 10 minút.

5. Do horúceho kuskusu zapracujeme maslo po malých kúskoch a prekypríme vidličkou.

6. Podávame teplý k ragú alebo tažinu.

Tip: Seksu (berberský názov kuskusu) je základom celého Maghrebu, prílohou k piatkovým kuskusovým jedlám a tažinom. Dvojnásobné parenie a rozmrvenie mu dáva ľahkosť a vzdušnosť, každé zrnko zostane oddelené. Ak sa ponáhľame, môžeme ho pripraviť aj zaliatím: zalejeme horúcou osolenou vodou, prikryjeme na 5 minút a potom prekypríme s maslom.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.