Cwscws wedi'i stemio â menyn (Seksu)

Saig ochr 30 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
413kcal
11gProtein
60gCarbohydradau
12gBraster
Cynhwysion
  • 500 g cwscws
  • 500 ml dŵr
  • 2 ll.f. olew olewydd
  • 50 g menyn
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Rhown y cwscws mewn powlen lydan, tywalltwn yr olew olewydd drosto a rhwbiwn rhwng y bysedd i orchuddio pob gronyn.

2. Toddwn yr halen mewn hanner y dŵr llugoer, tywalltwn dros y cwscws a gadawn i sefyll am 10 munud i'w amsugno.

3. Gwahanwn y lympiau'n drylwyr â'r bysedd, yna rhown mewn mewnosodiad stemio (neu ridyll metel) dros ddŵr berwedig, a stemiwn heb gaead am 10 munud nes bod stêm yn dod drwyddo.

4. Trown yn ôl i'r bowlen, tywalltwn weddill y dŵr drosto, gwahanwn eto a stemiwn am 10 munud unwaith eto.

5. Gweithiwn y menyn mewn darnau bach i'r cwscws poeth a llaciwn â fforc.

6. Gweinwn yn gynnes gyda stiw neu tajine.

Awgrym: Seksu (enw Berber cwscws) yw sylfaen y Maghreb cyfan, cydymaith cwscws Gwener a thajines. Y stemio a'r rhwbio ddwywaith sy'n ei wneud yn ysgafn ac yn awyrog, â phob gronyn ar wahân. Os wyt ti ar frys, gelli ei sgaldio hefyd: tywallta ddŵr hallt poeth drosto, gorchuddia am 5 munud, yna llacia â'r menyn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.