สเต๊กสันในไข่ดาวโปรตุเกส (Bife à portuguesa)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
620kcal
56gโปรตีน
30gคาร์โบไฮเดรต
35gไขมัน
ส่วนผสม
  • 720 g เนื้อสันในวัว
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 40 g เนย
  • 150 ml ไวน์ขาว
  • 4 แผ่น แฮมต้ม
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 600 g มันฝรั่งทอดแท่ง
  • 20 ml น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. หั่นสันในเป็นสเต๊ก 4 ชิ้น หนาประมาณ 2,5 cm ถูกระเทียมบด เกลือ และพริกไทย ฉีกใบกระวานโรย พักอุณหภูมิห้อง 20 นาที

2. ทอดมันฝรั่งแท่งกับน้ำมันหรืออบตามคำแนะนำบนห่อจนกรอบ รักษาให้อุ่น

3. ตั้งเนยครึ่งหนึ่งในกระทะก้นหนา จี่สเต๊กด้านละ 2–3 นาทีให้สุกปานกลาง ตักวางจานอุ่น

4. เติมไวน์ในกระทะ ขูดคราบเกรียม ใส่เนยที่เหลือกับใบกระวาน ต้ม 2–3 นาทีจนซอสข้นเล็กน้อย ระหว่างนั้นจุ่มแฮมในซอส 30 วินาที

5. ทอดไข่ดาวในอีกกระทะให้ไข่แดงยังเหลว

6. วางแฮมหนึ่งแผ่นและไข่ดาวหนึ่งฟองบนสเต๊กแต่ละชิ้น ราดซอส เสิร์ฟกับมันฝรั่งทอด ตามธรรมเนียมใช้ชามดินเล็ก

เคล็ดลับ: คาเฟ่ลิสบอนมักวางขนมปังทอดจุ่มซอสใต้สเต๊กด้วย หากหิวลองทำ เพราะขนมปังดูดน้ำซอสได้มากที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ