Португалски стек от бонфиле с яйце на очи (Бифе а португеза)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
620kcal
56gПротеин
30gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • 720 g говеждо бонфиле
  • 4 скилидка чесън
  • 2 бр. дафинов лист
  • 40 g масло
  • 150 ml бяло вино
  • 4 филия варена шунка
  • 4 бр. яйце
  • 600 g пържени картофи
  • 20 ml олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Нарежете бонфилето на 4 стека (с дебелина около 2,5 cm) и ги натрийте със счукания чесън, солта и черния пипер; накъсайте дафиновите листа, поръсете отгоре и оставете на стайна температура за 20 минути.

2. Изпържете картофите в олиото или ги изпечете във фурната според указанията на опаковката до хрупкавост и ги дръжте топли.

3. В тиган с дебело дъно загрейте половината масло и печете стековете за 2–3 минути от всяка страна (за средна степен на изпичане); извадете ги върху топли чинии.

4. Налейте виното в тигана, отлепете запечените частици, добавете останалото масло и дафиновите листа и варете за 2–3 минути до леко сгъстяване на соса; през това време потопете резените шунка в соса за 30 секунди.

5. В друг тиган изпържете яйцата на очи, така че жълтъците да останат течни.

6. Сложете по резен шунка и яйце на очи върху всеки стек, полейте със соса и поднесете с пържените картофи – традиционно в малък глинен съд.

Съвет: В лисабонските кафенета често слагат под стека и филия пържен хляб, потопена в соса – ако сте гладни, опитайте, защото тя попива най-много сос.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.