Steak Portugiż tal-flett taċ-ċanga bil-bajda moqlija (Bife à portuguesa)

Platt prinċipali + akkumpanjament 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
620kcal
56gProteina
30gKarboidrati
35gXaħam
Ingredjenti
  • 720 g flett taċ-ċanga
  • 4 sinna tewm
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 40 g butir
  • 150 ml inbid abjad
  • 4 porz. maqtugħ perżut imsajjar
  • 4 biċċa bajda
  • 600 g patata moqlija f'bsaten
  • 20 ml żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Aqta' l-flett taċ-ċanga f'4 steaks (ħoxnin madwar 2,5 cm) u ogħrokhom bit-tewm misħuq, il-melħ u l-bżar; ċarrat il-werqa tar-rand, ferrex fuqhom u ħallihom joqogħdu f'temperatura tal-kamra għal 20 minuta.

2. Aqli ċ-ċips fiż-żejt tat-tisjir jew aħmihom fil-forn skont l-istruzzjonijiet tal-pakkett sakemm iqarmeċ, u żommhom sħan.

3. Saħħan nofs il-butir f'taġen b'qiegħ oħxon u aqli l-isteaks għal 2–3 minuti fuq kull naħa (imsajrin medjament); oħroġhom fuq platti sħan.

4. Ferra' l-inbid fit-taġen, obrox il-biċċiet imsajrin fil-qiegħ, żid il-bqija tal-butir u l-werqa tar-rand u għalli għal 2–3 minuti sakemm iz-zalza teħxien ftit; sadanittant, daħħal il-flieli tal-perżut fiz-zalza għal 30 sekonda.

5. F'taġen ieħor, aqli l-bajd sħiħ sabiex l-isfar jibqa' likwidu.

6. Poġġi fella perżut u bajda moqlija fuq kull steak, roxx iz-zalza fuqhom u servi maċ-ċips – tradizzjonalment fi platt żgħir tat-tafal.

Parir: Fil-kafetteriji ta' Lisbona spiss iqiegħdu wkoll fella ħobż moqli mgħaddsa fiz-zalza taħt l-isteak – jekk għandek il-ġuħ, ipprovaha, għax tassorbi l-aktar meraq.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.