เครื่องดื่มแครอตสีม่วงหมัก (Şalgam)

เครื่องดื่ม 60 นาที 10 ที่
สารอาหาร / ที่
78kcal
2gโปรตีน
18gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g แครอตม่วง
  • 1 ชิ้น หัวเทอร์นิป
  • 100 g บูลกูร์
  • 3 ชต. เกลือทะเลเม็ดหยาบ
  • 1 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
คำอธิบาย

1. ใส่บุลกูร์ในน้ำอุ่น 1 ลิตรกับเกลือหนึ่งหยิบมือ พักที่อุณหภูมิห้อง 3 วันจนเปรี้ยวอ่อน กรองเก็บน้ำไว้

2. ล้างและปอกแครอตสีม่วงกับหัวเทอร์นิป หั่นเป็นแท่งขนาดนิ้วและเป็นเสี้ยวตามลำดับ

3. ใส่ผักในโหลใหญ่สะอาด เทน้ำบุลกูร์ ใส่เกลือหยาบ พริกป่นเกล็ด และน้ำต้มสุกพักเย็นให้ได้ประมาณ 3 ลิตร

4. ปิดโหลหลวม หมักอุณหภูมิห้อง 7–10 วัน ใช้ช้อนสะอาดคนวันละครั้ง

5. เมื่อน้ำสีแดงเบอร์กันดีเข้มและเปรี้ยวน่ากิน กรองใส่ขวดแช่เย็น

6. เสิร์ฟเย็นจัดกับอาดานาเคบับหรือตันตูนี

เคล็ดลับ: เป็นเครื่องดื่มหมักกรดแลกติกไม่มีแอลกอฮอล์จากอาดานา คล้ายน้ำผักดอง หากหาแครอตสีม่วงไม่ได้ใช้บีตรูตกับแครอตแทนได้ แต่รสจะออกดินมากขึ้นเล็กน้อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ