Ферментирала напитка от лилави моркови (Шалгам)

Напитка 60 мин 10 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
78kcal
2gПротеин
18gВъглехидрати
0gМазнини
Съставки
  • 1000 g лилав морков
  • 1 бр. ряпа
  • 100 g булгур
  • 3 с.л. едра морска сол
  • 1 ч.л. чили на люспи
Описание

1. Сложете булгура в 1 литър хладка вода с щипка сол и оставете на стайна температура за 3 дни, докато стане леко кисел; после прецедете и запазете течността.

2. Измийте лилавите моркови и ряпата, обелете и нарежете съответно на пръчици с дебелина на пръст и на резени.

3. Сложете зеленчуците в голям чист буркан, залейте с течността от булгура, добавете едрата сол, люспите чили и толкова преварена и охладена вода, че да се получат около 3 литра.

4. Покрийте буркана хлабаво и оставете да ферментира на стайна температура 7–10 дни; разбърквайте веднъж дневно с чиста лъжица.

5. Когато течността стане тъмнобордо и приятно кисела, прецедете, налейте в бутилки и сложете в хладилника.

6. Поднесете добре охладено към адана кебап или тантуни.

Съвет: Безалкохолна напитка с млечнокисела ферментация от Адана, подобна на сок от туршия. Ако не намирате лилави моркови, можете да я приготвите с цвекло и моркови, но вкусът ще е малко по-землист.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.