Ферментированный напиток из фиолетовой моркови (Şalgam)

Напиток 60 минут 10 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
78ккал
2gБелки
18gУглеводы
0gЖиры
Ингредиенты
  • 1000 г фиолетовая морковь
  • 1 шт. репа
  • 100 г булгур
  • 3 ст. л. крупная морская соль
  • 1 ч. л. хлопья чили
Описание

1. Положи булгур в 1 литр теплой воды со щепоткой соли и оставь на 3 дня при комнатной температуре, пока он не станет слегка кисловатым; затем процеди, жидкость сохрани.

2. Фиолетовую морковь и репу вымой, очисти и нарежь брусочками толщиной в палец и дольками.

3. Положи овощи в большую чистую стеклянную банку, залей жидкостью от булгура, добавь крупную соль, хлопья чили и столько кипяченой остывшей воды, чтобы получилось около 3 литров.

4. Неплотно накрой банку и оставь бродить при комнатной температуре на 7–10 дней; раз в день перемешивай чистой ложкой.

5. Когда жидкость станет темно-бордовой и приятно кислой, процеди, разлей по бутылкам и убери в холодильник.

6. Подавай хорошо охлажденным к адана-кебабу или тантуни.

Совет: Безалкогольный напиток молочнокислого брожения из Аданы, похожий на рассол от солений. Если не найдешь фиолетовую морковь, можно приготовить со свеклой и обычной морковью, хотя вкус будет немного более землистым.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.