Sopa de missô com porco e legumes (Tonjiru)

Sopa 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
463kcal
20gProteínas
23gCarboidratos
33gGorduras
Descrição

1. Corte a barriga de porco em fatias finas do tamanho de uma mordida, o daikon e a cenoura em quartos de rodela de 5 mm e a batata em cubos.

2. Raspe o gobo, corte na diagonal em lâminas finas e deixe 5 minutos em água fria, para não escurecer; rasgue o tofu com as mãos em pedaços do tamanho de uma mordida.

3. Em uma panela, aqueça o óleo de gergelim e salteie a carne por 2 minutos; junte o daikon, a cenoura, o gobo e a batata e salteie por mais 2 minutos.

4. Despeje o dashi, leve à fervura, retire a espuma e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, até os legumes ficarem macios.

5. Junte o tofu, dissolva o missô em uma concha de caldo, incorpore à sopa e retire do fogo antes de ferver.

6. Sirva em tigelas com cebolinha em rodelas.

Dica: O tonjiru é o irmão de inverno, que sustenta mais, da sopa de missô: com uma tigela de arroz já é uma refeição completa. No lugar do gobo também serve a pastinaca, que dá um sabor parecido, terroso e adocicado.

Ingredientes
  • 200 g barriga de porco
  • 200 g daikon
  • 1 db cenoura
  • 1 db batata
  • 0.5 db gobō (raiz de bardana)
  • 150 g tofu firme
  • 1 ek. óleo de gergelim
  • 1000 ml base de dashi
  • 4 ek. pasta de missô
  • 2 db cebolinha
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