Porsas-kasvismisokeitto (Tonjiru)

Keitto 45 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
463kcal
20gProteiini
23gHiilihydraatit
33gRasva
Ainekset
  • 200 g porsaan kuveliha
  • 200 g retikka
  • 1 kpl porkkana
  • 1 kpl peruna
  • 0.5 kpl gobō (takiaisenjuuri)
  • 150 g kiinteä tofu
  • 1 rkl seesamiöljy
  • 1000 ml dashiliemipohja
  • 4 rkl misotahna
  • 2 kpl kevätsipuli
Kuvaus

1. Leikkaa porsaankylkiliha ohuiksi suupalaviipaleiksi, daikon ja porkkana 5 mm:n neljännesrenkaiksi ja peruna kuutioiksi. Pyydä raakaa, luutonta vatsapuolen lihaa, jossa on liha- ja rasvakerroksia, englanniksi pork belly, älä suolattua tai savustettua silavaa. Tarkista tarvittava nahka ja kerroksellisuus ostettaessa.

2. Kaavi gobon pinta, viipaloi ohuesti viistoon ja pane kylmään veteen 5 minuutiksi tummumisen estämiseksi. Revi tofu käsin suupaloiksi.

3. Kuumenna seesamiöljy kattilassa ja paista lihaa 2 minuuttia. Lisää daikon, porkkana, gobo ja peruna, kääntele vielä 2 minuuttia.

4. Lisää dashi, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto. Keitä miedolla lämmöllä 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.

5. Lisää tofu. Liuota miso kauhalliseen lientä ja sekoita keittoon. Ota liedeltä ennen kiehumista.

6. Kauho kulhoihin ja tarjoile viipaloidun kevätsipulin kanssa.

Vinkki: Tonjiru on misokeiton täyttävämpi talvinen sisar. Kulhollinen riisiä tekee siitä kokonaisen aterian. Gobon sijaan sopii palsternakka, joka antaa samankaltaisen maanläheisen, makeahkon maun.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.