Мисо супа са свињетином и поврћем (Tonjiru)

Супа 45 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
463kcal
20gПротеини
23gУгљени хидрати
33gМасти
Састојци
  • 200 g свињска потрбушина
  • 200 g дајкон
  • 1 ком. шаргарепа
  • 1 ком. кромпир
  • 0.5 ком. гобо (корен чичка)
  • 150 g чврсти тофу
  • 1 суп. каш. сусамово уље
  • 1000 ml даши бујон
  • 4 суп. каш. мисо паста
  • 2 ком. млади лук
Опис

1. Свињску трбушину исеците на танке кришке величине залогаја, дајкон и шаргарепу на четвртине колутова дебљине 5 mm, а кромпир на коцкице. При куповини тражите сирову трбушину без кости, са слојевима меса и масноће (енглески pork belly), а не слану или димљену сланину. Потребну кожу и слојевитост проверите при куповини.

2. Гобо остружите, исеците укосо на танке листиће и ставите у хладну воду на 5 минута да не потамни; тофу рукама исцепкајте на залогаје.

3. У шерпи загрејте сусамово уље и пржите месо 2 минута, додајте дајкон, шаргарепу, гобо и кромпир и мешајте још 2 минута.

4. Налијте дашијем, пустите да проври, скините пену и кувајте на тихој ватри 15 минута, док поврће не омекша.

5. Додајте тофу, мисо растворите у кутлачи течности и умешајте у супу, па склоните са ватре пре кључања.

6. Сипајте у чинијице и послужите са младим луком исеченим на колутове.

Савет: Тонђиру је заситнији зимски сродник мисо супе: са чинијом пиринча чини потпун оброк. Уместо гобоа одговара пашканат, који даје сличан земљаст, сладуњав укус.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.