Salada armênia de azedinha com nozes (Aveluk)

Entrada 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
270kcal
6gProteínas
15gCarboidratos
22gGorduras
Descrição

1. Desfaça a trança de aveluk (azedinha selvagem seca) e deixe os fios de molho em água fria por 2 horas; enquanto isso, troque a água duas vezes, para tirar o amargor.

2. Cozinhe as folhas hidratadas em bastante água levemente salgada por 15 minutos, escorra, enxágue com água fria, esprema com força e corte em pedaços de 3–4 cm.

3. Corte a cebola em meias-luas e doure no óleo em fogo médio.

4. Junte o aveluk, tempere com sal e pimenta e salteie tudo junto por 5–7 minutos, até as folhas pegarem o sabor da cebola.

5. Pique grosseiramente as nozes e misture com a verdura; amasse o alho e misture com o iogurte.

6. Amontoe o aveluk em uma travessa e sirva quente ou morno, regado com o iogurte com alho: é uma entrada muito apreciada na mesa armênia de jejum e do dia a dia.

Dica: O aveluk é vendido seco, em tranças, nas lojas armênias. Se não encontrar, prepare com uma mistura de espinafre e azedinha frescos: nesse caso, basta escaldar por 3 minutos.

Ingredientes
  • 200 g aveluk
  • 2 db cebola
  • 3 gerezd alho
  • 60 g nozes
  • 200 g iogurte
  • 3 ek. óleo de girassol
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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