Armenska salata od vrste kiselice s orasima (Aveluk)

Predjelo 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
270kcal
6gProteini
15gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • 200 g aveluk
  • 2 kom luk
  • 3 češanj češnjak
  • 60 g orah
  • 200 g jogurt
  • 3 žl. suncokretovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Koristi isključivo aveluk koji se prodaje kao namirnica, a ne sakupljenu biljku nesigurne vrste. Niti osušene pletenice aveluka raspleti i namoči ih na 2 sata u hladnu vodu; u međuvremenu dvaput promijeni vodu, da se iz njih izgubi gorkast okus.

2. Namočeno lišće kuhaj u puno blago posoljene vode 15 minuta, a zatim ga ocijedi, isperi hladnom vodom, snažno iscijedi i nareži na komade od 3–4 cm.

3. Luk nareži na polukolutove i prži ga na ulju na srednjoj vatri da postane zlatnosmeđ.

4. Dodaj aveluk, posoli, popapri i prži sve zajedno 5–7 minuta, dok listovi ne poprime okus luka.

5. Orahe grubo nasjeckaj i umiješaj u povrće; češnjak zgnječi i izmiješaj s jogurtom.

6. Aveluk stavi na pladanj, prelij jogurtom s češnjakom i posluži toplo ili mlako – omiljeno predjelo armenskog posnog i svakodnevnog stola.

Savjet: Aveluk se prodaje osušen, u pletenicama, u armenskim trgovinama. Ako ga ne možeš nabaviti, pripremi ga od mješavine svježeg špinata i kiselice – tada ga je dovoljno blanširati 3 minute.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.