Armenska salata od biljke srodne kiselici s orasima (Aveluk)

Predjelo 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
270kcal
6gProteini
15gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • 200 g aveluk
  • 2 kom. crveni luk
  • 3 čehno bijeli luk
  • 60 g orah
  • 200 g jogurt
  • 3 sup. kaš. suncokretovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat crni biber
Opis

1. Koristite isključivo aveluk koji se prodaje kao hrana, a ne samoniklu biljku nejasne vrste. Raspletite niti pletenice suhog aveluka i namačite u hladnoj vodi 2 sata; za to vrijeme dvaput promijenite vodu da se ispere gorčina.

2. Namočene listove kuhajte u mnogo blago slane vode 15 minuta, zatim ocijedite, isperite hladnom vodom, snažno istisnite i narežite na komade od 3–4 cm.

3. Luk narežite na polukrugove i pržite na ulju na srednjoj vatri do zlatnosmeđe boje.

4. Dodajte aveluk, posolite, pobiberite i pržite zajedno 5–7 minuta, dok listovi ne preuzmu okus luka.

5. Orahe grubo nasjeckajte i umiješajte u povrće; bijeli luk zgnječite i pomiješajte s jogurtom.

6. Aveluk rasporedite na pladanj i poslužite toplo ili mlako, preliveno jogurtom s bijelim lukom – omiljeno predjelo armenskog posnog i svakodnevnog stola.

Savjet: Aveluk se prodaje osušen u pletenicama u armenskim trgovinama. Ako ga ne nađete, pripremite od mješavine svježeg špinata i kiselice – tada je dovoljno blanširati 3 minute.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.