Purê de legumes temperado com pãezinhos na manteiga (Pav bhaji)

Prato principal + Acompanhamento 50 minutos 4 porções
Tápérték / porções
701kcal
19gfehérje
110gszénhidrát
23gzsír
Descrição

1. Descasque as batatas, corte em cubos e cozinhe na água por 15 minutos, junto com a couve-flor em floretes e as ervilhas, até ficarem macias; não jogue a água fora. Amasse grosseiramente com o espremedor.

2. Em uma frigideira larga (em Mumbai, é feito em uma tawa grande e plana), derreta metade da manteiga e murche a cebola picada fino por 6 minutos até ficar macia; depois junte o gengibre, o alho e o pimentão em cubos pequenos e refogue por mais 4 minutos.

3. Junte o tomate em cubos, a pimenta em pó e o pav bhaji masala e cozinhe por 6–8 minutos, amassando o tomate com o dorso da colher até virar pasta.

4. Junte o purê de legumes com a água do cozimento, salgue e continue amassando na frigideira com o espremedor até obter um purê homogêneo e espesso. Cozinhe por 10 minutos, mexendo, e incorpore no final o restante da manteiga e metade do coentro.

5. Abra os pãezinhos na horizontal. Derreta um pouco de manteiga na frigideira, polvilhe com uma pitada de pav bhaji masala e toste os pãezinhos pelo lado cortado por 1 minuto, até ficarem crocantes.

6. Sirva o bhaji com um pedaço de manteiga por cima, com os pãezinhos tostados, cebola crua picada pequena, coentro e gomos de limão-siciliano.

Dica: É a comida de rua mais conhecida de Mumbai, inventada na década de 1850 como almoço rápido dos operários têxteis. O pav bhaji masala é vendido como mistura pronta; não economize na manteiga: é ela que dá o autêntico sabor de Mumbai.

Ingredientes
  • Para o bhaji (purê de legumes)
  • 3 db batata
  • 250 g couve-flor
  • 100 g ervilha verde
  • 400 ml água
  • 50 g manteiga
  • 2 db cebola
  • 1 db pimentão
  • 15 g gengibre
  • 5 gerezd alho
  • 4 db tomate
  • 1 tk. pimenta em pó
  • 3 ek. pav bhaji masala
  • 2 tk. sal
  • 10 g coentro fresco
  • Para o pav e para servir
  • 8 db pãozinho
  • 40 g manteiga
  • 1 tk. pav bhaji masala
  • 1 db cebola
  • 1 db limão-siciliano
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
Registro Acessar
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.