Piure condimentat de legume cu chifle cu unt (Pav bhaji)

Fel principal + garnitură 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
701kcal
19gProteine
110gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru bhaji (piure de legume)
  • 3 buc. cartof
  • 250 g conopidă
  • 100 g mazăre verde
  • 400 ml apă
  • 50 g unt
  • 2 buc. ceapă
  • 1 buc. ardei gras
  • 15 g ghimbir
  • 5 cățel usturoi
  • 4 buc. roșii
  • 1 lingț. chili pudră
  • 3 ling. pav bhaji masala
  • 2 lingț. sare
  • 10 g coriandru proaspăt
  • Pentru pav și servire
  • 8 buc. chiflă
  • 40 g unt
  • 1 lingț. pav bhaji masala
  • 1 buc. ceapă
  • 1 buc. lămâie
Descriere

1. Curățăm cartofii, îi tăiem cuburi și îi fierbem în apă cu conopida desfăcută în buchețele și mazărea 15 minute, până se înmoaie; nu scurgem apa. Zdrobim grosier cu un zdrobitor de cartofi.

2. Într-o tigaie largă (în Mumbai se pregătește pe o tawa mare și plată), topim jumătate din unt și călim ceapa tocată fin 6 minute, până se înmoaie, apoi adăugăm ghimbirul, usturoiul și ardeiul tăiat cubulețe mici și mai prăjim 4 minute.

3. Adăugăm roșiile tăiate cubulețe, pudra de chili și pav bhaji masala și fierbem 6–8 minute, zdrobind roșiile cu dosul lingurii până devin o pastă.

4. Adăugăm piureul de legume cu lichidul de fierbere, sărăm și continuăm să zdrobim în tigaie cu zdrobitorul de cartofi, până obținem un piure gros și omogen. Fierbem amestecând 10 minute, apoi încorporăm untul rămas și jumătate din coriandru.

5. Tăiem chiflele în jumătate pe orizontală. Topim puțin unt în tigaie, presărăm un praf de pav bhaji masala și prăjim chiflele cu partea tăiată în jos 1 minut, până devin crocante.

6. Servim bhaji cu o bucată de unt deasupra, chiflele prăjite, ceapă crudă tocată mărunt, coriandru și felii de lămâie.

Sfat: Cel mai cunoscut preparat stradal din Mumbai, inventat în anii 1850 ca prânz rapid pentru muncitorii din fabricile textile. Pav bhaji masala se găsește ca amestec gata preparat; nu economisi untul – el dă gustul autentic din Mumbai.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.