Пряне овочеве пюре з булочками на маслі (Pav bhaji)

Основна страва + гарнір 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
701ккал
19gБілки
110gВуглеводи
23gЖири
Інгредієнти
  • Для бхаджі (овочеве пюре)
  • 3 шт. картопля
  • 250 г цвітна капуста
  • 100 г зелений горошок
  • 400 мл вода
  • 50 г вершкове масло
  • 2 шт. цибуля
  • 1 шт. болгарський перець
  • 15 г імбир
  • 5 зуб. часник
  • 4 шт. помідор
  • 1 ч. л. мелений чилі
  • 3 ст. л. пав бхаджі масала
  • 2 ч. л. сіль
  • 10 г свіжий коріандр
  • Для пав і подачі
  • 8 шт. булочка
  • 40 г вершкове масло
  • 1 ч. л. пав бхаджі масала
  • 1 шт. цибуля
  • 1 шт. лимон
Опис

1. Очисть картоплю, наріж кубиками й звари разом із розібраною на суцвіття цвітною капустою та зеленим горошком у воді за 15 хвилин до м’якості; воду не зливай. Грубо розімни товкачкою для картоплі.

2. У широкій сковороді (у Мумбаї готують на великій пласкій таві) розтопи половину вершкового масла й обсмажуй дрібно нарізану цибулю 6 хвилин до м’якості, потім додай імбир, часник і дрібно нарізаний кубиками солодкий перець та обсмажуй ще 4 хвилини.

3. Додай нарізані кубиками помідори, порошок чилі й пав бхаджі масалу та вари 6–8 хвилин, розминаючи помідори тильним боком ложки в пюре.

4. Поклади овочеве пюре з відваром, посоли й далі розминай товкачкою просто в сковороді, доки вийде однорідне густе пюре. Вари, помішуючи, 10 хвилин, насамкінець вмішай решту масла й половину коріандру.

5. Розріж булочки горизонтально навпіл. Розтопи в сковороді трохи масла, посип дрібкою пав бхаджі масали й підсмаж булочки зрізом донизу 1 хвилину до хрусткості.

6. Подавай бхаджі зі шматочком масла зверху, з підсмаженими булочками, дрібно нарізаною сирою цибулею, коріандром і часточками лимона.

Порада: Найвідоміша вулична страва Мумбаї, яку вигадали в 1850-х роках як швидкий обід для робітників текстильних фабрик. Пав бхаджі масала продається як готова суміш; не економ на маслі – саме воно дає справжній мумбайський смак.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.