Αρωματικός πουρές λαχανικών με βουτυρωμένα ψωμάκια (Pav bhaji)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 50 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
701kcal
19gΠρωτεΐνη
110gΥδατάνθρακες
23gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το μπάτζι (πουρέ λαχανικών)
  • 3 τεμ. πατάτα
  • 250 g κουνουπίδι
  • 100 g πράσινος αρακάς
  • 400 ml νερό
  • 50 g βούτυρο
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
  • 1 τεμ. πιπεριά φλάσκα
  • 15 g τζίντζερ
  • 5 σκελ. σκόρδο
  • 4 τεμ. ντομάτα
  • 1 κ.γ. τσίλι σε σκόνη
  • 3 κ.σ. παβ μπάτζι μασάλα
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 10 g φρέσκος κόλιανδρος
  • Για τα pav και το σερβίρισμα
  • 8 τεμ. ψωμάκι
  • 40 g βούτυρο
  • 1 κ.γ. παβ μπάτζι μασάλα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 1 τεμ. λεμόνι
Περιγραφή

1. Ξεφλούδισε τις πατάτες, κόψε σε κύβους και βράσε με το κουνουπίδι σε μπουκετάκια και τον αρακά στο νερό για 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν· μην αδειάσεις το νερό. Λιώσε χοντρά με εργαλείο πουρέ.

2. Λιώσε το μισό βούτυρο σε φαρδύ τηγάνι (στη Βομβάη γίνεται σε μεγάλη επίπεδη tawa) και σοτάρισε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι για 6 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει· πρόσθεσε το τζίντζερ, το σκόρδο και την πιπεριά σε μικρούς κύβους και σοτάρισε για άλλα 4 λεπτά.

3. Πρόσθεσε τις ντομάτες σε κύβους, τη σκόνη τσίλι και την pav bhaji masala και μαγείρεψε για 6–8 λεπτά, λιώνοντας τις ντομάτες με την πίσω πλευρά κουταλιού.

4. Πρόσθεσε τον πουρέ λαχανικών με τον ζωμό του, αλάτισε και συνέχισε να λιώνεις μέσα στο τηγάνι μέχρι να γίνει ομοιογενής, πηχτός πουρές. Μαγείρεψε ανακατεύοντας για 10 λεπτά και πρόσθεσε στο τέλος το υπόλοιπο βούτυρο και τον μισό κόλιανδρο.

5. Κόψε τα ψωμάκια οριζόντια στη μέση. Λιώσε λίγο βούτυρο στο τηγάνι, πασπάλισε με μία πρέζα pav bhaji masala και ψήσε τα ψωμάκια με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω για 1 λεπτό, μέχρι να γίνουν τραγανά.

6. Σέρβιρε το μπάτζι με ένα κομμάτι βούτυρο επάνω, τα ψημένα ψωμάκια, ψιλοκομμένο ωμό κρεμμύδι, κόλιανδρο και φέτες λεμονιού.

Συμβουλή: Το πιο γνωστό φαγητό του δρόμου στη Βομβάη, που δημιουργήθηκε ως γρήγορο μεσημεριανό των εργατών υφαντουργίας τη δεκαετία του 1850. Η pav bhaji masala πωλείται ως έτοιμο μείγμα· μη φειστείς το βούτυρο, γιατί δίνει την αυθεντική γεύση της Βομβάης.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.