Пикантно зеленчуково пюре с маслени хлебчета (Пав бхаджи)

Основно ястие + гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
701kcal
19gПротеин
110gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • За бхаджи (зеленчуково пюре)
  • 3 бр. картофи
  • 250 g карфиол
  • 100 g зелен грах
  • 400 ml вода
  • 50 g масло
  • 2 бр. лук
  • 1 бр. камба
  • 15 g джинджифил
  • 5 скилидка чесън
  • 4 бр. домати
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 3 с.л. пав бхаджи масала
  • 2 ч.л. сол
  • 10 g пресен кориандър
  • За пав и поднасянето
  • 8 бр. хлебче
  • 40 g масло
  • 1 ч.л. пав бхаджи масала
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. лимон
Описание

1. Обелете картофите, нарежете ги на кубчета и ги сварете във водата заедно с карфиола на розички и граха 15 минути до омекване; не изливайте водата. Намачкайте едро с преса за картофи.

2. В широк тиган (в Мумбай се приготвя върху голяма плоска тава) разтопете половината масло, запържете ситно нарязания лук 6 минути до омекване, добавете джинджифила, чесъна и чушката на дребни кубчета и запържете още 4 минути.

3. Добавете доматите на кубчета, чилито на прах и пав бхаджи масалата и гответе 6–8 минути, като с гърба на лъжицата намачквате доматите на каша.

4. Добавете зеленчуковото пюре с водата от варенето, посолете и продължете да мачкате с пресата в тигана до еднородно гъсто пюре. Гответе с разбъркване 10 минути и накрая добавете останалото масло и половината кориандър.

5. Разрежете хлебчетата хоризонтално на две. В тигана разтопете малко масло, поръсете с щипка пав бхаджи масала и запечете хлебчетата с разрязаната страна надолу 1 минута до хрупкавост.

6. Поднесете бхаджи с парченце масло отгоре, препечените хлебчета, ситно нарязан суров лук, кориандър и резени лимон.

Съвет: Най-известното улично ястие на Мумбай, измислено през 1850-те години като бърз обяд за работниците в текстилните фабрики. Пав бхаджи масала се продава като готова смес; не пестете маслото – то придава истинския вкус на Мумбай.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.