Pão dinamarquês de centeio com sementes (Rugbrød)

Suplemento 1560 minutos 16 porções
Tápérték / porções
223kcal
8gfehérje
36gszénhidrát
6gzsír
Descrição

1. Na noite anterior, coloque os grãos de centeio e a linhaça em uma tigela, cubra com a água quente, tampe e deixe descansar a noite toda em temperatura ambiente.

2. Em uma tigela grande, misture o fermento natural com o leitelho, depois junte a farinha de centeio, as sementes de girassol, o sal e as sementes demolhadas com o líquido que sobrar; misture com uma colher de pau até obter uma massa grudenta e espessa, como um mingau (não precisa sovar).

3. Unte com óleo uma forma de pão de cerca de 30×10 cm, despeje a massa, alise com uma colher molhada e fure várias vezes com um garfo.

4. Deixe crescer coberta em lugar morno por 6–8 horas (ou mais uma noite inteira), até subir quase até a borda da forma.

5. Asse no forno preaquecido a 180 °C por cerca de 1 hora e 30 minutos, até o interior atingir 98 °C ou até um palito espetado sair limpo.

6. Desenforme sobre uma grade, envolva em um pano de prato e deixe esfriar por pelo menos 12 horas; só então corte em fatias finas.

Dica: O rugbrød é a pedra angular da cozinha dinamarquesa: sobre ele se constrói todo smørrebrød, e os dinamarqueses o comem quase todos os dias. É um pão pesado, úmido e um pouco azedo: não precisa ser fofo. O mais importante é a paciência: se cortar quente, o miolo fica grudento. Se não tiver fermento natural, também pode fazê-lo com uma esponja de fermento biológico, embora fique menos azedo.

Ingredientes
  • Demolho
  • 250 g grãos de centeio
  • 50 g linhaça
  • 300 ml água
  • Massa
  • 100 g fermento natural
  • 600 ml leitelho
  • 400 g farinha de centeio
  • 100 g sementes de girassol
  • 2 tk. sal
  • 1 ek. óleo de girassol
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