Macarrão líbio picante de cordeiro em uma só panela (Mbakbka)

Prato principal + Acompanhamento 90 minutos 6 porções
Tápérték / porções
738kcal
41gfehérje
91gszénhidrát
27gzsír
Descrição

1. Corte o cordeiro em cubinhos e pique fino a cebola.

2. Em uma panela larga, aqueça o óleo e refogue a carne com a cebola por 8 minutos, até a cebola dourar.

3. Junte o extrato de tomate, a canela, a pimenta em pó, a cúrcuma, sal e pimenta e mexa por 2 minutos, para o tomate tostar um pouco.

4. Despeje a água e cozinhe tampado por 40 minutos, até a carne ficar macia; junte o grão-de-bico escorrido.

5. Coloque o macarrão cru e cozinhe mexendo com frequência por 12–15 minutos, até a massa ficar macia e absorver quase todo o molho; se precisar, junte um pouco de água quente.

6. Deixe descansar tampado por alguns minutos e sirva bem quente.

Dica: A mbakbka (que significa mais ou menos “borbulhante”) é o prato do dia a dia favorito das famílias líbias, que une o amor pela massa da época colonial italiana às especiarias locais. A massa cozinha direto no molho, então absorve todos os sabores. Você também pode fazê-la com frango no lugar do cordeiro.

Ingredientes
  • 500 g carne de cordeiro
  • 2 db cebola
  • 3 ek. extrato de tomate
  • 250 g grão-de-bico
  • 1 tk. canela
  • 1 tk. pimenta em pó
  • 0.5 tk. cúrcuma
  • 4 ek. óleo de cozinha
  • 1.5 l água
  • 500 g macarrão (maccheroni)
  • 1.5 tk. sal
  • 0.5 tk. pimenta-do-reino
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
Registro Acessar
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.