Libijski pikantny makaron z jagnięciną z jednego garnka (Mbakbka)

Danie główne + dodatek 90 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
738kcal
41gProtein
91gCarbs
27gFat
Opis

1. Jagnięcinę pokrój w małą kostkę, a cebulę posiekaj drobno.

2. W szerokim garnku rozgrzej olej i smaż mięso z cebulą 8 minut, aż cebula będzie złota.

3. Dodaj koncentrat pomidorowy, cynamon, chili w proszku, kurkumę, sól i pieprz i mieszaj 2 minuty, aby koncentrat lekko się podsmażył.

4. Zalej wodą i gotuj pod przykryciem 40 minut, aż mięso zmięknie; dodaj odsączoną ciecierzycę.

5. Wsyp surowy makaron i gotuj, często mieszając, 12–15 minut, aż makaron zmięknie i wchłonie prawie cały sos; w razie potrzeby dodaj trochę gorącej wody.

6. Odstaw na kilka minut pod przykryciem, a potem podawaj gorący.

Wskazówka: Mbakbka (co znaczy mniej więcej „bulgoczący”) to ulubione codzienne danie libijskich rodzin, łączące zamiłowanie do makaronu z czasów włoskiej kolonii z lokalnymi przyprawami. Makaron gotuje się bezpośrednio w sosie, dzięki czemu przesiąka wszystkimi smakami. Zamiast jagnięciny możesz go przygotować z kurczakiem.

Składniki
  • 500 g jagnięcina
  • 2 szt. cebula
  • 3 łyżka koncentrat pomidorowy
  • 250 g ciecierzyca
  • 1 łyżeczka cynamon
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 0.5 łyżeczka kurkuma
  • 4 łyżka olej spożywczy
  • 1.5 l woda
  • 500 g makaron rurki
  • 1.5 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.