Ragù taċ-ċanga bil-basal perla (Stifado)

Platt prinċipali 180 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
488kcal
45gProteina
19gKarboidrati
26gXaħam
Ingredjenti
  • Għar-ragù
  • 1200 g qasba taċ-ċanga
  • 3 sinna tewm
  • 2 mgħ. purè tat-tadam
  • 3 biċċa tadama
  • 250 ml inbid aħmar
  • 3 mgħ. ħall tal-inbid aħmar
  • 5 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • Għall-ħwawar
  • 1 biċċa kannella
  • 4 biċċa msiemer tal-qronfol
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 5 biċċa bżar tal-Ġamajka
  • Għall-basal
  • 800 g basal perla
Deskrizzjoni

1. Aqta' l-qasba taċ-ċanga f'kubi ta' 4–5 cm u nixxfu; poġġi l-basal perla f'ilma jaħraq għal 2 minuti biex il-qoxra tinqala' faċilment.

2. Saħħan nofs iż-żejt f'borma b'qiegħ oħxon u aqli l-laħam f'lottijiet sakemm jismar sew minn kull naħa, imbagħad oħorġu.

3. Aqli l-basal perla sħiħ fiż-żejt li fadal sakemm jismar, żid it-tewm u l-purè tat-tadam u ħawwad għal 1 minuta.

4. Erġa' daħħal il-laħam, ferra' l-inbid aħmar u l-ħall, żid it-tadam maħkuk, il-lasta tal-kannella, l-imsiemer tal-qronfol, il-weraq tar-rand u l-bżar tal-Ġamajka, u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

5. Ferra' biżżejjed ilma biex bilkemm jgħatti l-laħam, għatti u sajjar fuq nar baxx għal 2,5 sigħat sakemm il-laħam isir tari u z-zalza ħoxna u tleqq; il-basal għandu jibqa' sħiħ.

6. Qabel isservi neħħi l-lasta tal-kannella u l-weraq tar-rand u servi l-istifado mal-patata mixwija jew ir-ross.

Parir: Is-sigriet tal-istifado huwa ħafna basal: skont regola qadima għandu jkun hemm basal daqs kemm hemm laħam. L-għada jkun saħansitra aħjar, għalhekk tista' ssajru minn qabel.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.