Spezzatino di manzo con cipolline (Stifado)

Piatto principale 180 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
488kcal
45gProteine
19gCarboidrati
26gGrassi
Descrizione

1. Taglia il muscolo di manzo a cubetti di 4-5 cm e asciugalo; immergi le cipolline in acqua bollente per 2 minuti, così si sbucciano facilmente.

2. Scalda metà dell'olio in una casseruola dal fondo spesso e rosola bene la carne su tutti i lati, poca alla volta, poi toglila.

3. Nell'olio rimasto rosola le cipolline intere, aggiungi l'aglio e il concentrato di pomodoro e mescola per 1 minuto.

4. Rimetti la carne, versa il vino rosso e l'aceto, aggiungi i pomodori grattugiati, la stecca di cannella, i chiodi di garofano, l'alloro e il pimento, sala e pepa.

5. Aggiungi acqua fino a coprire appena, metti il coperchio e cuoci a fuoco dolce per 2 ore e mezza, finché la carne è tenera e il sugo denso e lucido; le cipolline devono restare intere.

6. Prima di servire togli la cannella e l'alloro, e accompagna lo stifado con patate al forno o riso.

Consiglio: Il segreto dello stifado sono tante cipolle: secondo la vecchia regola, tanta cipolla quanta carne. Il giorno dopo è ancora più buono, quindi puoi prepararlo in anticipo.

Ingredienti
  • Per lo spezzatino
  • 1200 g stinco di manzo
  • 3 gerezd aglio
  • 2 ek. concentrato di pomodoro
  • 3 db pomodoro
  • 250 ml vino rosso
  • 3 ek. aceto di vino rosso
  • 5 ek. olio d'oliva
  • 2 tk. sale
  • 1 tk. pepe nero
  • Per le spezie
  • 1 db cannella
  • 4 db chiodi di garofano
  • 2 db foglia di alloro
  • 5 db pimento
  • Per le cipolline
  • 800 g cipollina perlata
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