Lingwata fuq stil it-taħħana (Sole meunière)

Platt prinċipali 20 minuti 2 porzjon
Nutrijenti / porzjon
204kcal
2gProteina
13gKarboidrati
17gXaħam
Ingredjenti
  • 2 biċċa lingwata
  • 3 mgħ. dqiq
  • 8 dkg butir
  • 2 mgħ. meraq tal-lumi
  • 1 qatta weraq tat-tursin
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar
Deskrizzjoni

1. Nixxef il-lingwati bil-karta tal-kċina u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

2. Ferrex id-dqiq fuq platt, għaddi ż-żewġ naħat tal-ħut f'saff irqiq minnu u farfar iż-żejjed.

3. Aqli fil-butir jaħraq għal 3-4 minuti fuq kull naħa sakemm tifforma qoxra kannella dehbi u tqarmeċ – waqt it-tisjir ferra' l-butir fuq il-ħut b'kuċċarina.

4. Oħroġ il-ħut fuq platt imsaħħan.

5. Kompli saħħan il-butir li jkun fadal sakemm isir kannella dehbi u jkollu fwieħa ta' ġellewż (beurre noisette), imbagħad agħsar il-meraq tal-lumi fih.

6. Ferra' z-zalza tal-butir kannella u l-lumi fuq il-ħut u ferrex ħafna tursin frisk fuqu.

Parir: «Fuq stil it-taħħana» jirreferi għall-kisja tad-dqiq – din tagħti qoxra rqiqa u tqarmeċ. Taħraqx il-butir: malli jkollu fwieħa ta' ġellewż, żid il-lumi minnufih. L-aħjar ma' patata msajra bil-fwar.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.