Merikeel möldriemandamoodi (sole meunière)

Põhiroog 20 minutit 2 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
204kcal
2gValk
13gSüsivesikud
17gRasv
Koostisosad
  • 2 tk merikeel
  • 3 sl jahu
  • 8 dkg või
  • 2 sl sidrunimahl
  • 1 kimp petersellilehed
  • 1 tl sool
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Kuivatame merikeeled paberrätikuga ja maitsestame soola ning pipraga.

2. Puistame taldrikule jahu ja katame kalad mõlemalt poolt õhukeselt jahuga, raputades liigse maha.

3. Praeme kuumas võis kummaltki poolt 3-4 minutit, kuni tekib kuldpruun krõbe koorik – kastame vahepeal kalu lusikaga võiga.

4. Tõstame kala soojendatud taldrikule.

5. Pruunistame järelejäänud võid edasi, kuni see on pähklilõhnaline ja kuldpruun (beurre noisette), seejärel pressime sisse sidrunimahla.

6. Valame pruunistatud või-sidrunikastme kalale ja puistame ohtralt värsket peterselli peale.

Nipp: Möldriemandamoodi viitab jahuga katmisele – sellest tuleb õhuke krõbe koorik. Ära kõrveta võid: kohe kui see lõhnab pähkliselt, lisa sidrun. Parim hautatud kartulitega.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.