Морской язык по-мельничьи (Sole meunière)

Основное блюдо 20 минут 2 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
204ккал
2gБелки
13gУглеводы
17gЖиры
Ингредиенты
  • 2 шт. морской язык
  • 3 ст. л. мука
  • 8 дкг сливочное масло
  • 2 ст. л. лимонный сок
  • 1 пуч. зелень петрушки
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. перец
Описание

1. Морской язык обсуши бумажным полотенцем, посоли, поперчи.

2. Насыпь на тарелку муку и тонко обваляй рыбу с обеих сторон, излишки стряхни.

3. Жарь в горячем сливочном масле по 3-4 минуты с каждой стороны, пока не образуется золотисто-коричневая хрустящая корочка, – тем временем поливай рыбу маслом ложкой.

4. Переложи рыбу на подогретую тарелку.

5. Оставшееся масло обжаривай дальше, пока оно не станет золотисто-коричневым с ореховым ароматом (beurre noisette), затем выжми в него лимонный сок.

6. Полей рыбу ореховым маслом с лимоном и щедро посыпь свежей петрушкой.

Совет: «По-мельничьи» указывает на обваливание в муке – от него получается тонкая хрустящая корочка. Не сожги масло: как только оно запахнет орехами, сразу добавь лимон. С отварным картофелем – то, что надо.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.