Орекиети со брокула и инчуни (Orecchiette con broccoli)

Главно јадење + прилог 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
649kcal
19gПротеини
87gЈаглехидрати
23gМасти
Состојки
  • За тестенините
  • 40 dkg тестенини орекјете
  • 50 dkg брокула
  • 1 с.л. сол
  • За зачинетото масло
  • 5 с.л. екстра девствено маслиново масло
  • 2 чешне лук
  • 4 пар. инчуни
  • 1 прстофат чили снегулки
  • За пржените трошки
  • 4 dkg лебни трошки
  • 1 с.л. екстра девствено маслиново масло
Опис

1. Раздели ја брокулата на мали цветчиња, излупи го стеблото и ситно исечкај го.

2. Во мала тава со 1 супена лажица маслиново масло пржи ги лебните трошки со мешање 2–3 минути до златнокафеава боја и тргни настрана.

3. Во големо тенџере со солена вода вари ја брокулата 3 минути, па во истата вода додај ги орекиетите и вари заедно според наведеното време за тестенините – брокулата во меѓувреме омекнува речиси до крем.

4. Во меѓувреме во голема тава запржи ги исечениот лук, инчуните и чили-љуспите во екстра девственото маслиново масло на тивок оган 2 минути, додека инчуните целосно не се растопат.

5. Исцеди ги тестенините и брокулата (одвој малку вода од варењето), префрли во тавата и силно измешај со превртување со малку вода од варењето за дел од брокулата да се распадне и да ги обложи тестенините.

6. Посипи со пржените трошки и послужи жешко – во Пуља тие се „пармезанот на сиромашните“.

Совет: Оригиналното јадење од Пуља се прави со cime di rapa (лиснат зеленчук од репка сличен на брокула); со брокула е малку послатко, но подеднакво вкусно.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.