Орекијете с броколијем и инћунима

Главно јело + прилог 30 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
649kcal
19gПротеини
87gУгљени хидрати
23gМасти
Састојци
  • За тестенину
  • 40 dkg тестенина орекјете
  • 50 dkg броколи
  • 1 суп. каш. со
  • За зачињено уље
  • 5 суп. каш. екстра девичанско маслиново уље
  • 2 чен бели лук
  • 4 ком. инћуни
  • 1 прстохват чили пахуљице
  • За пржене презле
  • 4 dkg презле
  • 1 суп. каш. екстра девичанско маслиново уље
Опис

1. Броколи поделите на мале цветиће, стабљику ољуштите и ситно исецкајте.

2. У малом тигању на 1 супеној кашици маслиновог уља пржите презле уз мешање 2–3 минута, док не порумене, па одвојите.

3. У великом лонцу слане воде кувајте броколи 3 минута, па у исту воду додајте орекијете и кувајте заједно према времену наведеном за тестенину – броколи за то време омекша готово у крем.

4. У међувремену у великом тигању на екстра девичанском маслиновом уљу пржите бели лук исечен на листиће, инћуне и чили пахуљице на тихој ватри 2 минута, док се инћуни потпуно не отопе.

5. Тестенину и броколи оцедите (сачувајте мало воде од кувања), пребаците у тигањ и снажно промешајте с мало воде од кувања да се део броколија распадне и обложи тестенину.

6. Поспите прженим презлама и послужите вруће – у Пуљи су оне „пармезан сиромашних".

Савет: Оригинално јело из Пуље припрема се с чиме ди рапом (листовима и цвастима репе); с броколијем је мало слађе, али подједнако укусно.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.