Orecchiette z brokułami i anchois (Orecchiette con broccoli)

Danie główne + dodatek 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
649kcal
19gProtein
87gCarbs
23gFat
Opis

1. Brokuł podziel na małe różyczki, a głąb obierz i posiekaj drobno.

2. Na małej patelni na 1 łyżce oliwy upraż bułkę tartą, mieszając, 2–3 minuty na złotobrązowo i odstaw na bok.

3. W dużym garnku osolonej wody gotuj brokuły 3 minuty, a potem do tej samej wody wrzuć orecchiette i gotuj razem przez czas podany dla makaronu – brokuły w tym czasie zmiękną niemal na krem.

4. W tym czasie na dużej patelni na oliwie extra vergine smaż na małym ogniu pokrojony w plasterki czosnek, anchois i płatki chili 2 minuty, aż anchois całkiem się rozpuszczą.

5. Makaron z brokułami odcedź (odłóż trochę wody z gotowania), przełóż na patelnię i energicznie wymieszaj z odrobiną wody z gotowania, aby część brokułów się rozpadła i oblepiła makaron.

6. Podawaj gorący, posypany uprażoną bułką tartą – w Apulii to „parmezan biedaków”.

Wskazówka: Oryginalne danie z Apulii przygotowuje się z cime di rapa (liśćmi rzepy); z brokułami jest trochę słodsze, ale równie pyszne.

Składniki
  • Do makaronu
  • 40 dkg makaron orecchiette
  • 50 dkg brokuły
  • 1 łyżka sól
  • Do aromatycznej oliwy
  • 5 łyżka oliwa z oliwek extra virgin
  • 2 ząb. czosnek
  • 4 szt. anchois
  • 1 szcz. płatki chili
  • Do uprażonej bułki tartej
  • 4 dkg bułka tarta
  • 1 łyżka oliwa z oliwek extra virgin

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.