Мапо тофу (Mapo doufu)

Главно јадење 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
280kcal
14gПротеини
9gЈаглехидрати
19gМасти
Состојки
  • За тофуто
  • 500 g свилено тофу
  • 1 ч.л. сол
  • 1000 ml вода
  • За сосот
  • 3 с.л. масло за готвење
  • 150 g мелено говедско месо
  • 2 с.л. дубанџанг
  • 1 с.л. сос од црн грав
  • 3 чешне лук
  • 10 g ѓумбир
  • 1 ч.л. соја сос
  • 250 ml вода
  • 1 с.л. пченкарен скроб
  • 1 ч.л. сечуански пипер
  • 2 пар. млад кромид
Опис

1. Исечи го тофуто на коцки од 2 cm и вари во лесно солена вода што тивко струи 2 минути, за да се зацврсти и да не се распадне, па внимателно исцеди.

2. Потпечи го сечуанскиот бибер во сува тава додека замириса, па ситно сомели во аван; ситно исечкај ги лукот и ѓумбирот, а младиот кромид на тенки кругови.

3. Загреј го маслото во вок и пржи го меленото говедско додека се раздроби и стане малку крцкаво.

4. Додај ги доубанџангот и сосот од црн грав, пржи половина минута, додека маслото поцрвени, па додај ги и лукот и ѓумбирот.

5. Прелиј со 2 dl вода, додај го соја-сосот и тофуто и вари 4–5 минути со протресување на вокот (без мешање!); измешај го пченкарниот скроб со преостанатата вода и додај во две порции за да се згусне.

6. Сипи во чинија, посипи со мелениот сечуански бибер и младиот кромид и послужи со многу варен ориз.

Совет: Добро мапо тофу е истовремено „ма“ (трпне) и „ла“ (луто); чувството на трпнење доаѓа од свежо мелениот сечуански бибер, па додај го на крај. Поместувај го тофуто со задната страна на лажица, без мешање, инаку ќе се распадне.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.