Mapo tofu (Mapo doufu)

Hovedrett 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
280kcal
14gProtein
9gKarbohydrater
19gFett
Ingredienser
  • Til tofuen
  • 500 g silketofu
  • 1 ts salt
  • 1000 ml vann
  • Til sausen
  • 3 ss matolje
  • 150 g kjøttdeig av storfe
  • 2 ss doubanjiang
  • 1 ss svart bønnesaus
  • 3 fedd hvitløk
  • 10 g ingefær
  • 1 ts soyasaus
  • 250 ml vann
  • 1 ss maisstivelse
  • 1 ts sichuanpepper
  • 2 stk. vårløk
Beskrivelse

1. Skjær tofuen i 2 cm store terninger og kok i lettsaltet, småkokende vann i 2 minutter – det gjør den fastere så den ikke går i stykker; sil deretter forsiktig av.

2. Rist sichuanpepperet i en tørr panne til det dufter og mal deretter fint i morter; finhakk hvitløk og ingefær og skjær vårløken i tynne ringer.

3. Varm oljen i woken og stek storfekjøttdeigen smuldrete og lett sprø.

4. Tilsett doubanjiang og svart bønnesaus og stek i et halvt minutt, til oljen blir rød; tilsett deretter hvitløk og ingefær.

5. Hell i 2 dl vann, tilsett soyasaus og tofu og kok i 4–5 minutter mens du rister woken (ikke rør!); rør maisstivelsen ut i resten av vannet og tilsett i to omganger for å tykne sausen.

6. Hell på et fat, dryss malt sichuanpepper og vårløk over og server med rikelig kokt ris.

Tips: God mapo tofu er både «ma» (bedøvende) og «la» (sterk) – den bedøvende følelsen kommer fra nykvernet sichuanpepper, så dryss det på til slutt. Flytt tofuen med baksiden av en skje i stedet for å røre, ellers faller den fra hverandre.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.