Mapo tofu (Mapo doufu)

Fel principal 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
280kcal
14gProteine
9gCarbohidrați
19gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru tofu
  • 500 g tofu mătăsos
  • 1 lingț. sare
  • 1000 ml apă
  • Pentru sos
  • 3 ling. ulei alimentar
  • 150 g carne tocată de vită
  • 2 ling. doubanjiang
  • 1 ling. sos de fasole neagră
  • 3 cățel usturoi
  • 10 g ghimbir
  • 1 lingț. sos de soia
  • 250 ml apă
  • 1 ling. amidon de porumb
  • 1 lingț. piper Sichuan
  • 2 buc. ceapă verde
Descriere

1. Tăiem tofu în cuburi de 2 cm și îl fierbem în apă ușor sărată, la un clocot domol, timp de 2 minute, ca să se întărească și să nu se sfărâme, apoi îl scurgem cu grijă.

2. Prăjim piperul de Sichuan într-o tigaie fără grăsime, până devine aromat, apoi îl măcinăm fin în mojar; tocăm usturoiul și ghimbirul mărunt și tăiem ceapa verde în rondele subțiri.

3. Încingem uleiul în wok și rumenim carnea tocată de vită până se desface în firimituri și devine ușor crocantă.

4. Adăugăm doubanjiang și sosul de fasole neagră, prăjim jumătate de minut, până când uleiul devine roșu, apoi adăugăm și usturoiul și ghimbirul.

5. Turnăm 2 dl de apă, adăugăm sosul de soia și tofu și fierbem 4–5 minute, scuturând wokul, fără să amestecăm! Amestecăm amidonul de porumb cu apa rămasă și îl adăugăm în două tranșe, pentru a îngroșa sosul.

6. Turnăm pe un platou, presărăm piperul de Sichuan măcinat și ceapa verde și servim cu mult orez fiert.

Sfat: Un mapo tofu bun este în același timp „ma”, care amorțește, și „la”, picant – senzația de amorțire este dată de piperul de Sichuan proaspăt măcinat, așa că presară-l la sfârșit. Deplasează tofu cu dosul lingurii, fără să amesteci, altfel se sfărâmă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.