Mapo tofu (Mapo doufu)

Danie główne 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
280kcal
14gProtein
9gCarbs
19gFat
Opis

1. Tofu pokrój w kostkę 2 cm i gotuj w lekko osolonej, perlącej wodzie 2 minuty – dzięki temu stężeje i się nie pokruszy – a potem ostrożnie odcedź.

2. Pieprz syczuański upraż na suchej patelni, aż zapachnie, a potem zmiel drobno w moździerzu; czosnek i imbir posiekaj drobno, a dymkę pokrój w cienkie krążki.

3. W woku rozgrzej olej i smaż mieloną wołowinę, aż się rozdrobni i lekko zrumieni na chrupko.

4. Dodaj doubanjiang i sos z czarnej fasoli, smaż pół minuty, aż olej się zaczerwieni, a potem wrzuć też czosnek i imbir.

5. Zalej 200 ml wody, dodaj sos sojowy, włóż tofu i gotuj 4–5 minut, potrząsając wokiem (nie mieszając!); skrobię kukurydzianą wymieszaj z resztą wody i, wlewając w dwóch porcjach, zagęść sos.

6. Przełóż na półmisek, posyp zmielonym pieprzem syczuańskim i dymką i podawaj z dużą ilością gotowanego ryżu.

Wskazówka: Dobre mapo tofu jest jednocześnie „ma” (znieczulające) i „la” (ostre) – znieczulające uczucie daje świeżo zmielony pieprz syczuański, dlatego posyp nim na końcu. Tofu przesuwaj grzbietem łyżki, nie mieszaj, bo się rozpadnie.

Składniki
  • Do tofu
  • 500 g tofu jedwabiste
  • 1 łyżeczka sól
  • 1000 ml woda
  • Do sosu
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • 150 g mielona wołowina
  • 2 łyżka doubanjiang
  • 1 łyżka sos z czarnej fasoli
  • 3 ząb. czosnek
  • 10 g imbir
  • 1 łyżeczka sos sojowy
  • 250 ml woda
  • 1 łyżka skrobia kukurydziana
  • 1 łyżeczka pieprz syczuański
  • 2 szt. dymka

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.