Mapo-tofu (Mapo doufu)

Põhiroog 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
280kcal
14gValk
9gSüsivesikud
19gRasv
Koostisosad
  • Tofu jaoks
  • 500 g siidine tofu
  • 1 tl sool
  • 1000 ml vesi
  • Kastme jaoks
  • 3 sl toiduõli
  • 150 g veisehakkliha
  • 2 sl doubanjiang
  • 1 sl musta oa kaste
  • 3 küüs küüslauk
  • 10 g ingver
  • 1 tl sojakaste
  • 250 ml vesi
  • 1 sl maisitärklis
  • 1 tl Sichuani pipar
  • 2 tk roheline sibul
Kirjeldus

1. Lõikame tofu 2 cm kuubikuteks ja keedame kergelt soolases vaevu keevas vees 2 minutit – see muudab tofu tugevamaks, nii et see ei lagune –, seejärel nõrutame ettevaatlikult.

2. Röstime Sichuani pipra kuival pannil aromaatseks ja jahvatame uhmris peeneks; hakime küüslaugu ning ingveri ja viilutame rohelise sibula õhukeselt.

3. Kuumutame vokis õli ning praeme veisehakkliha sõmeraks ja kergelt krõbedaks.

4. Lisame doubanjiang'i ja musta oa kastme, praeme pool minutit, kuni õli muutub punaseks, ning lisame ka küüslaugu ja ingveri.

5. Valame juurde 2 dl vett, lisame sojakastme ja tofu ning keedame vokki raputades (mitte segades!) 4–5 minutit; segame maisitärklise ülejäänud veega ja lisame kahes jaos paksendamiseks.

6. Valame vaagnale, puistame üle jahvatatud Sichuani pipra ja rohelise sibulaga ning serveerime rohke keedetud riisiga.

Nipp: Hea mapo-tofu on korraga „ma” (tuimestav) ja „la” (terav) – tuimestava tunde annab värskelt jahvatatud Sichuani pipar, seega puista see peale lõpus. Liiguta tofut lusikaseljaga, ära sega, muidu laguneb see.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.