Mapo tofu (Mapo doufu)

Glavno jelo 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
280kcal
14gProteini
9gUgljikohidrati
19gMasti
Sastojci
  • Za tofu
  • 500 g svilenkasti tofu
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1000 ml voda
  • Za sos
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
  • 150 g mljevena govedina
  • 2 sup. kaš. doubanjiang
  • 1 sup. kaš. sos od crnog graha
  • 3 čehno bijeli luk
  • 10 g đumbir
  • 1 čaj. kaš. soja sos
  • 250 ml voda
  • 1 sup. kaš. kukuruzni škrob
  • 1 čaj. kaš. sečuanski biber
  • 2 kom. mladi luk
Opis

1. Narežite tofu na kocke veličine 2 cm i kuhajte u blago slanoj vodi koja lagano ključa 2 minute – tako se učvrsti i ne raspada – zatim pažljivo ocijedite.

2. Propržite sečuanski biber na suhoj tavi da zamiriše pa fino sameljite u mužaru; sitno nasjeckajte bijeli luk i đumbir, a mladi luk tanko narežite na kolutove.

3. U woku zagrijte ulje i pržite mljevenu govedinu da postane mrvičasta i blago hrskava.

4. Dodajte doubanjiang i sos od crnog graha, pržite pola minute da ulje pocrveni, zatim dodajte i bijeli luk i đumbir.

5. Ulijte 2 dl vode, dodajte soja sos i tofu i kuhajte uz potresanje woka (bez miješanja!) 4–5 minuta; razmutite kukuruzni škrob s preostalom vodom i ulijte u dva navrata da se zgusne.

6. Izlijte na tanjir, pospite mljevenim sečuanskim biberom i mladim lukom i poslužite s mnogo kuhane riže.

Savjet: Dobar mapo tofu je istovremeno „ma” (izaziva trnce) i „la” (ljut) – osjećaj trnaca daje svježe mljeveni sečuanski biber pa ga dodajte na kraju. Pomjerajte tofu poleđinom kašike, nemojte miješati jer će se raspasti.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.