Tofu mapo (Mapo doufu)

Pjatë kryesore 30 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
280kcal
14gProteina
9gKarbohidrate
19gYndyrë
Përbërësit
  • Për tofun
  • 500 g Tofu i mëndafshtë
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1000 ml Ujë
  • Për salcën
  • 3 l. gj. Vaj gatimi
  • 150 g Mish viçi i grirë
  • 2 l. gj. Doubanjiang
  • 1 l. gj. Salcë fasulesh të zeza
  • 3 thelp Hudhër
  • 10 g Xhenxhefil
  • 1 l. ç. Salcë soje
  • 250 ml Ujë
  • 1 l. gj. Niseshte misri
  • 1 l. ç. Piper Sichuan
  • 2 copë Qepë e njomë
Përshkrimi

1. Presim tofun në kube 2 cm dhe e ziejmë në ujë me pak kripë, me valë të lehtë, 2 minuta – kjo e forcon që të mos copëtohet – pastaj e kullojmë me kujdes.

2. Pjekim piperin e Siçuanit në një tigan të thatë derisa të lëshojë aromë, pastaj e bluajmë imët në havan; grijmë hudhrën dhe xhenxhefilin imët dhe presim qepët e njoma në rrathë të hollë.

3. Ngrohim vajin në wok dhe skuqim mishin e grirë të viçit derisa të ndahet në thërrime e të bëhet pak krokant.

4. Shtojmë doubanjiangun dhe salcën e fasuleve të zeza, i skuqim gjysmë minute derisa vaji të bëhet i kuq, pastaj hedhim edhe hudhrën dhe xhenxhefilin.

5. Hedhim 2 dl ujë, shtojmë salcën e sojës, vendosim tofun dhe e ziejmë 4–5 minuta duke tundur wokun (pa e përzier!); përziejmë niseshtenë e misrit me ujin e mbetur dhe e shtojmë në dy pjesë që ta trashim.

6. E hedhim në një pjatancë, e spërkatim me piperin e bluar të Siçuanit dhe qepët e njoma dhe e shërbejmë me shumë oriz të zier.

Këshillë: Tofu mapo i mirë është njëkohësisht “ma” (mpirës) dhe “la” (pikant) – ndjesinë mpirëse e jep piperi i Siçuanit i bluar në çast, prandaj hidhe në fund. Shtyje tofun me pjesën e pasme të lugës, mos e përziej, përndryshe shpërbëhet.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.