Печен ориз со инчуни (Hamsili pilav)

Главно јадење + прилог 90 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
1039kcal
49gПротеини
92gЈаглехидрати
34gМасти
Состојки
  • За рибата
  • 800 g инчуни
  • 1 ч.л. сол
  • За пилавот
  • 400 g ориз
  • 1 пар. кромид
  • 30 g пињоли
  • 30 g суво грозје
  • 1 ч.л. цимет
  • 1 ч.л. пимент
  • 1 китка свеж копар
  • 40 g путер
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
Опис

1. Откини ги главите на инчуните, отвори им ги стомаците и извлечи го 'рбетот со ситните коски за да добиеш отворени филети во облик на пеперутка; измиј ги, исцеди ги и лесно посоли.

2. Натопи го оризот во млака солена вода 20 минути, па исцеди го.

3. На мешавина од путер и 1 супена лажица масло потпечи ги пињолите, додај го ситно сечканиот кромид, па оризот и мешај 2–3 минути.

4. Додај ги сувото грозје, циметот и пиментот, зачини со сол и бибер, прелиј со 600 ml врела вода и динстај покриено 12 минути, па на крај вмешај го копарот.

5. Намачкај тркалезен калап со масло, тесно нареди ги филетите по дното и страните со кожата нанадвор, наполни со пилавот и покриј и одозгора со риба; прелиј со преостанатото масло.

6. Печи во рерна на 200 °C 25–30 минути додека рибата порумени одозгора; остави неколку минути, па преврти на чинија и исечи.

Совет: Зимско празнично јадење од Црното Море, кога хамси (европскиот инчун) е најмасен. Наместо свежи инчуни можеш да користиш и свежи мали сардини.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.