Персиска супа со тестенини, мешунки и свежи зачини (Ash reshteh)

Супа 120 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
530kcal
24gПротеини
76gЈаглехидрати
15gМасти
Состојки
  • За супата
  • 150 g наут
  • 150 g црвен грав
  • 100 g леќа
  • 200 g реште
  • 300 g спанаќ
  • 1 китка магдонос
  • 1 китка свеж копар
  • 1 ч.л. куркума
  • 2500 ml вода
  • 2 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. црн пипер
  • За одозгора
  • 150 g кашк
  • 3 пар. кромид
  • 2 с.л. сушено нане
  • 5 с.л. масло за готвење
Опис

1. Натопи ги наутот и црвениот грав претходната вечер. Следниот ден исцеди, прелиј со свежа вода и вари 1 час, па додај ја леќата и вари уште 20 минути.

2. Во меѓувреме исечи го кромидот на тенки полукругови и пржи на 4 супени лажици масло 15–20 минути до златнокафеава боја; одвој една третина за украсување, а во остатокот измешај ја куркумата.

3. Додај го кромидот со куркума во супата со ситно исечканите спанаќ, магдонос и копар, посоли, додај бибер и вари 20 минути.

4. Додај ги тестенините и вари уште 10 минути, додека омекнат, а супата се згусне; ако е премногу густа, разреди со малку врела вода.

5. Кратко запржи го сушеното нане на 1 супена лажица врело масло неколку секунди (нана даг), за да го ослободи мирисот.

6. Распредели ја супата во чинии и одозгора стави кашк, пржен кромид и масло со нане.

Совет: Аш реште е хранливата, густа супа на персиската Нова година и долгите зимски вечери; тестенините ги симболизираат нишките на судбината. Реште се рамни, солени пченични тестенини; наместо нив одговараат и лингвини или тенки таљатели. Кашкот (сушена сурутка) може да се замени со мешавина од кисела павлака и изронета фета.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.