ウクライナのスイバと卵のグリーンボルシチ(Zelenyi borshch)

スープ 75 分 6 分量
Tápérték / 分量
376kcal
24gfehérje
18gszénhidrát
23gzsír
説明

1. 鶏もも肉を水とローリエと一緒に沸騰させてアクを取り、弱火で40分煮ます。肉を取り出して骨から外し、ひと口大にほぐしてスープに戻します。

2. 角切りのじゃがいもを入れて塩をし、10分煮ます。

3. その間にフライパンで油を熱し、細かく刻んだ玉ねぎとすりおろしたにんじんを5分炒め、スープに加えてさらに5分煮ます。

4. スイバを洗ってかたい茎を取り、葉を細切りにしてスープに混ぜ入れます。オリーブグリーン色になるまで2~3分だけ煮ます。それ以上煮るとさわやかな酸味が失われます。こしょうで味をととのえます。

5. その間に卵を10分ゆでて固ゆでにし、殻をむいて半分に切ります。

6. 1皿につき卵半個、サワークリーム大さじ1、生のディルを添えて出します。温かくても冷たくてもおいしいです。

ポイント:ウクライナの春いちばんのスープです。生のスイバがレモンのような心地よい酸味を与えるので、ビーツも酢も使わないのにボルシチと呼ばれます。スイバの代わりに、ほうれん草とスイバを混ぜて使ってもかまいません。

材料
  • スープ
  • 2 db 鶏もも肉
  • 2500 ml 水
  • 400 g じゃがいも
  • 1 db にんじん
  • 1 db 玉ねぎ
  • 200 g ソレル(すかんぽ)
  • 2 ek. ひまわり油
  • 2 db ローリエ
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ
  • 6 db 卵
  • 150 g サワークリーム
  • 3 ek. 生のディル
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