Grænt borscht með súrum og eggjum (Zelenyi borshch)

Súpa 75 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
376kcal
24gPrótein
18gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 2 stk. kjúklingalæri
  • 2500 ml vatn
  • 400 g kartafla
  • 1 stk. gulrót
  • 1 stk. laukur
  • 200 g súra
  • 2 msk. sólblómaolía
  • 2 stk. lárviðarlauf
  • 2 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Til framreiðslu
  • 6 stk. egg
  • 150 g sýrður rjómi
  • 3 msk. ferskt dill
Lýsing

1. Láttu suðuna koma upp á kjúklingalærunum með vatninu og lárviðarlaufinu, fleyttu froðunni af og sjóddu við vægan hita í 40 mínútur; taktu kjötið upp, losaðu frá beinunum, rífðu í munnbita og settu aftur í soðið.

2. Settu kartöflurnar í teningum út í, saltaðu og sjóddu í 10 mínútur.

3. Steiktu á meðan fínsaxaðan laukinn og rifna gulrótina í olíunni á pönnu í 5 mínútur, bættu síðan í súpuna og sjóddu í 5 mínútur í viðbót.

4. Þvoðu súrurnar, fjarlægðu harða stilkana, skerðu laufin í strimla og hrærðu í súpuna; sjóddu aðeins í 2–3 mínútur, þar til þær verða ólífugrænar – ekki lengur, því þá hverfur ferska sýran. Pipraðu.

5. Harðsjóddu á meðan eggin í 10 mínútur, taktu skurnina af og skerðu í tvennt.

6. Berðu fram með einu eggi skornu í tvennt, skeið af sýrðum rjóma og fersku dilli á hvern disk; gott bæði heitt og kalt.

Ráð: Fyrsta súpa úkraínska vorsins: ferskar súrur gefa notalega sítrónusýru, svo hún er kölluð borscht án rauðrófna og ediks – þú getur líka notað blöndu af spínati og súrum í stað súranna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.