Borș verde cu măcriș și ouă (Zelenyi borshch)

Supă 75 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
376kcal
24gProteine
18gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru supă
  • 2 buc. pulpă de pui
  • 2500 ml apă
  • 400 g cartof
  • 1 buc. morcov
  • 1 buc. ceapă
  • 200 g măcriș
  • 2 ling. ulei de floarea-soarelui
  • 2 buc. foi de dafin
  • 2 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
  • Pentru servire
  • 6 buc. ou
  • 150 g smântână fermentată
  • 3 ling. mărar proaspăt
Descriere

1. Aducem pulpele de pui la fierbere cu apa și foaia de dafin, îndepărtăm spuma și fierbem la foc mic 40 de minute; scoatem carnea, o desprindem de pe oase, o rupem în bucăți potrivite pentru o îmbucătură și o punem înapoi în supă.

2. Adăugăm cartofii tăiați cubulețe, sărăm și fierbem 10 minute.

3. Între timp, călim într-o tigaie, în ulei, ceapa tocată mărunt și morcovul ras timp de 5 minute, apoi le adăugăm în supă și fierbem încă 5 minute.

4. Spălăm măcrișul, îndepărtăm tulpinile tari, tăiem frunzele în fâșii și le amestecăm în supă; fierbem doar 2–3 minute, până devin verde-măslinii – nu mai mult, deoarece își pierd aciditatea proaspătă. Piperăm.

5. Între timp, fierbem ouăle tari timp de 10 minute, le curățăm și le tăiem în jumătate.

6. Servim în fiecare farfurie câte un ou tăiat în jumătate, o lingură de smântână fermentată și mărar proaspăt; este delicios atât cald, cât și rece.

Sfat: Este prima supă a primăverii ucrainene: măcrișul proaspăt îi dă aciditatea plăcută, asemănătoare lămâii, de aceea se numește borș chiar și fără sfeclă și oțet – poți înlocui măcrișul cu un amestec de spanac și măcriș.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.