フランスのますのソテー 焦がしバター じゃがいも添え(Truite, beurre noisette)

主菜+副菜 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
661kcal
62gfehérje
41gszénhidrát
27gzsír
説明

1. じゃがいもの皮をむいて同じ大きさに切り、薄い塩水で約15~18分、やわらかくなるまでゆでて湯をきります。

2. ますの切り身の水けをふき、塩とこしょうをふって、小麦粉を薄くまぶします。

3. フライパンにバター少々を入れ、切り身を皮から焼き始めて、片面2~3分ずつきつね色になるまで焼き、皿に移します。

4. フライパンをふき、残りのバターを中火で、はしばみ色になって木の実のような香りがするまで熱します(ブール・ノワゼット)。

5. 火を止め、レモン果汁をバターに搾り入れて、刻んだパセリを加えます。

6. ますをゆでたじゃがいもと一緒に盛り、熱い焦がしバターをたっぷりかけて出します。

ポイント:ブール・ノワゼット(「はしばみ色のバター」)は、バターの乳たんぱくが軽く焦げることで、はしばみの実のような風味になります。きつね色から焦げるまではあっという間なので、色から目を離さないでください。レモンのさわやかさがバターのこってり感を和らげます。

材料
  • 4 szelet ます
  • 80 dkg じゃがいも
  • 8 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 2 ek. レモン汁
  • 1 csokor パセリの葉
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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