Sült pisztráng párolt burgonyával, mogyoróvajjal (Truite, beurre noisette)

Főétel + köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
325kcal
5gFehérje
41gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A burgonyát meghámozzuk, egyforma darabokra vágjuk, és enyhén sós vízben kb. 15-18 perc alatt puhára pároljuk, majd lecsöpögtetjük.

2. A pisztrángfilét szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk, és vékonyan lisztbe forgatjuk.

3. Egy serpenyőben kevés vajon a filét bőrös felével lefelé kezdve, oldalanként 2-3 percig aranybarnára sütjük, majd tányérra emeljük.

4. A serpenyőt kitöröljük, a maradék vajat közepes lángon addig hevítjük, míg mogyoróbarnára pirul és diós illatú lesz (beurre noisette).

5. A mogyoróvajat elzárjuk, belecsavarjuk a citrom levét és beleszórjuk az apróra vágott petrezselymet.

6. A sült pisztrángot a párolt burgonyával tálaljuk, és bőven meglocsoljuk a forró mogyoróvajjal.

Tipp: A beurre noisette (mogyoróvaj) attól „mogyorós", hogy a vaj tejfehérjéi enyhén megpirulnak – figyeld a színét, mert a barnából pillanatok alatt lesz égett. A citrom frissessége kiegyensúlyozza a vaj gazdagságát.

Hozzávalók
  • 4 szelet pisztráng
  • 80 dkg burgonya
  • 8 dkg vaj
  • 3 ek. liszt
  • 2 ek. citromlé
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.