Truite, beurre noisette

Plat principal + accompagnement 35 minutes 4 portions
Nutrition / portions
325kcal
5gProtéines
41gGlucides
17gLipides
Description

1. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux réguliers et faites-les cuire à l'eau légèrement salée environ 15-18 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égouttez.

2. Séchez les filets de truite, salez-poivrez et farinez-les légèrement.

3. Dans une poêle, faites cuire les filets dans un peu de beurre, côté peau en premier, 2-3 minutes par face jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis déposez-les sur une assiette.

4. Essuyez la poêle et faites chauffer le reste du beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne couleur noisette et sente la noisette (beurre noisette).

5. Hors du feu, pressez-y le jus de citron et incorporez le persil haché.

6. Servez la truite avec les pommes de terre vapeur, généreusement nappée de beurre noisette chaud.

Astuce : Le beurre noisette devient « noisette » parce que les protéines du lait brunissent légèrement – surveillez la couleur, car du brun on passe au brûlé en quelques secondes. La fraîcheur du citron équilibre la richesse du beurre.

Ingrédients
  • 4 szelet truite
  • 80 dkg pomme de terre
  • 8 dkg beurre
  • 3 ek. farine
  • 2 ek. jus de citron
  • 1 csokor persil frais
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.