Stekt ørret med dampede poteter og brunet smør (Truite, beurre noisette)

Hovedrett + tilbehør 35 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
661kcal
62gProtein
41gKarbohydrater
27gFett
Ingredienser
  • 4 skive ørret
  • 80 dkg potet
  • 8 dkg smør
  • 3 ss mel
  • 2 ss sitronsaft
  • 1 bunt persilleblader
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
Beskrivelse

1. Skrell potetene, skjær i jevne biter og la trekke møre i lettsaltet vann i ca. 15-18 minutter. La renne av.

2. Tørk ørretfileten, krydre med salt og pepper og vend i et tynt lag mel.

3. Stek fileten i litt smør i en panne, først med skinnsiden ned, i 2-3 minutter på hver side til den er gyllen. Løft over på en tallerken.

4. Tørk ut av pannen og varm resten av smøret på middels varme til det er nøttebrunt og har nøtteaktig duft (beurre noisette).

5. Slå av varmen under det brunede smøret, press i sitronsaften og tilsett finhakket persille.

6. Server den stekte ørreten med de dampede potetene og hell rikelig varmt brunet smør over.

Tips: Beurre noisette, brunet smør, får nøttepreget av at melkeproteinene i smøret brunes lett – følg med på fargen, for brunt blir brent på et øyeblikk. Sitronens friskhet balanserer smørets fylde.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.