Пържена пъстърва със задушени картофи и кафяво масло (Бьор ноазет)

Основно ястие + гарнитура 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
661kcal
62gПротеин
41gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • 4 филия пъстърва
  • 80 dkg картофи
  • 8 dkg масло
  • 3 с.л. брашно
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Обелете картофите, нарежете на еднакви парчета, гответе в леко подсолена вода около 15-18 минути до омекване и отцедете.

2. Подсушете филето от пъстърва, подправете със сол и черен пипер и оваляйте тънко в брашно.

3. Изпържете филето в тиган с малко масло, като започнете с кожата надолу, по 2-3 минути от всяка страна до златистокафяво и прехвърлете в чиния.

4. Избършете тигана и загрявайте останалото масло на умерен огън, докато стане лешниковокафяво и замирише на ядки (бьор ноазет).

5. Изключете огъня под кафявото масло, добавете изцедения лимонов сок и ситно нарязания магданоз.

6. Поднесете пържената пъстърва със задушените картофи и полейте обилно с горещото кафяво масло.

Съвет: Бьор ноазет (кафявото масло) има „лешников“ характер, защото млечните белтъци в маслото леко се запичат – следете цвета, защото от кафяво става изгоряло за миг. Свежестта на лимона уравновесява богатството на маслото.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.