中国の白身魚と高菜漬けのスープ煮(酸菜鱼/Suancai yu)

主菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
319kcal
29gfehérje
8gszénhidrát
25gzsír
説明

1. 白身魚の切り身を斜めに5mm厚さのそぎ切りにし、卵白、コーンスターチ、塩、紹興酒と混ぜて15分置きます。

2. 高菜漬けの水けをしっかり絞って細切りにし、にんにくとしょうがを薄切りにします。

3. 中華鍋か鍋で油を熱し、高菜漬けをにんにくとしょうがと一緒に2~3分、香りが立つまで炒めます。

4. 水を注いで沸騰させ、酸味がスープにしみ出るよう5分煮ます。白こしょうで味を調え、必要なら塩を少し加えます。

5. 火を弱めてかすかに煮立つ程度にし、魚を1切れずつ入れて2~3分、白くなるまで煮ます。すべてを深い大皿に移します。

6. 上に乾燥唐辛子と花椒を散らし、油大さじ3を煙が出るまで熱して、ジュッとかけます。ごはんと一緒に出します。

ポイント:重慶発祥のこの料理は、中国全土で人気になりました。スープは酸っぱく、軽いのに力強い味わいです。高菜漬けが手に入らなければ、ザワークラウトでも作れます。よくすすいで、砂糖をひとつまみ加えてください。

材料
  • 魚
  • 600 g 白身魚の切り身
  • 1 db 卵白
  • 1 ek. コーンスターチ
  • 1 tk. 塩
  • 1 ek. 紹興酒
  • スープ
  • 2 ek. サラダ油
  • 250 g 高菜漬け
  • 4 gerezd にんにく
  • 15 g しょうが
  • 1000 ml 水
  • 1 tk. 白こしょう
  • 熱した油
  • 3 ek. サラダ油
  • 8 db 乾燥唐辛子
  • 1 tk. 花椒
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